Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 140,19g | Carbh: 231,97g.
Almuerzo: Montana Brócolis Sauté, Peixe Grelhado, Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Montana Brócolis Sauté, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida, Peixe Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mel, Mamão Formosa, Mangas, Melão. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 13 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fnascimento91
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