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bom dia
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 45,63g | Prot: 58,02g | Carbh: 61,05g.
Desayuno: Água, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Roseli Sabor Requeijão, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Ovo Frito, Paleta Bovina, Pimentão Verde, Cebolas, Vinagre, Sal, Tomates, Alface de Folha Verde, Água. Cena: Ovo Frito, Costela Bovina Assada, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Melken Cacau em Pó 50% , Banana Nanica. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sthefane32
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