Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2014
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 53,36g | Prot: 46,22g | Carbh: 220,62g.
Desayuno: Thee, AH Bloemenhoning, Almhof Milde 0 %Yoghurt, Lidl Magere Melk, Quaker Cruesli Chocolade. Almuerzo: Vita D'or Yogonaise, Vleeswaren AH Mediterraanse Kipfilet, AH Speltbrood, Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip. Cena: Olijfolie, AH Hollandse Wokgroente, Mama Natuur Biologische Penne, AH Puur & Eerlijk Gemarineerde Kabeljauwfilet. Pasa Bocas / Otros: Komkommer (Geschild), Leidingwater, Nescafé Espresso, Peren. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|