Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 72,06g | Prot: 66,14g | Carbh: 243,86g.
Desayuno: Adez Bevanda a Base di Avena, Nocciola, Mandorla e Noce, Colle Maggio Yogurt da Bere Multifrutti, equilibra sciroppo, caffè. Almuerzo: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Insalata di Pomodori, Pasta al Ragù, Vegamo Fantastic Burger . Cena: Carote, Insalata di Pomodori, Coop Emmentaler Svizzero, Panini, Frittata di Uova, Rustico. Pasa Bocas / Otros: Bresaola, OK Bio Gallette di Mais, Cioccolatino, Patatine Fritte, Birra Alta Gradazione, Birra, Nestlé Fitness Breakfast Cereal Bar. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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