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Damn!!!Where did these 2 pounds come from???Doing everything right...clothes fit right...feel energized, but these last 15 pounds are killing me...I want to hit 225 so I can have a small stack of buckwheat pancakes...something I miss so very much!!!
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 134,06g | Prot: 104,85g | Carbh: 120,96g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, half and half, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, fiber, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), muenster, cheddar, crystal light. Cena: red beer, pork loin. Pasa Bocas / Otros: almonds, water. más...
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4291 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Durmiendo - 7 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 53 minutos, Conduciendo - 22 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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