|
день 4. постепенно сокращаю сахар и увеличиваю количество выпитого воды. бассейн и 10 000 шагов обязательно. и интервальное голодание 8:16. чувствую себя прекрасно. умные весы сообщили, что уходит жирок а мышцы увеличиваются. 😁
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|