Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2093 kcal
|
Grasa: 112,60g | Prot: 101,22g | Carbh: 180,10g.
Desayuno: Сушеный Инжир, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Кореана Пибимпаб с Говядиной, Global Village Чечевица Красная. Almuerzo: Помидоры, Сливы, Грецкие Орехи, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Global Village Чечевица Красная. Cena: Сливочное Масло, Ашан Слива Красная , Гипербола Кальмары Жареные , Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Фасоль Стручковая, Растительное Масло, Клубника, Творог 5%, Черешня, Яйцо, Сахар, Сахарный Песок, Рафинад, Макдоналдс Сахар, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Овсяная Мука . más...
|
|
1527 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de formailkms
|