Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 53,61g | Prot: 109,04g | Carbh: 157,49g.
Desayuno: Five Roses Tea, Coffee with Milk and Sugar, Grapefruit, Oranges. Almuerzo: Knorr Light Greek Salad Dressing, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Cena: Butter , Toasted Rye Bread , SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Garlic and Herb) , Simply Asia Prawn Tom Yum Soup. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Five Roses Tea. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moniqwadup
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