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Rausgehen und schwimmen schwimmen schwimmen :) klar stürz ich mich jetzt nicht vom Sprungturm, aber einfach ein paar Bahnen ziehen und schon kommt der Kreislauf in Schwung. Für zwischendurch geschnippeltes Obst und Gemüse-hilft gegen Appetitattacken danach. Ich bin echt aufgeregt, die 100 rückt immer näher 😊😊😊
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 111,08g | Prot: 111,36g | Carbh: 102,36g.
Almuerzo: Gurke (mit Schale), Langewiesche Spargel-Schinken, Milram Müritzer Käse, Philadelphia Meerettich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Demeter Kurt das Schaf, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot. Merienda: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. Cena: Lidl Eisbergsalat, Bruckmann Delikatess Mayonnaise, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Freshona Gewürzgurken Auslese, Lovilio Mozzarella, Butaris Butterschmalz, Rote Zwiebeln, Bio Hackfleisch Gemischt. Después de la Cena: Cocktailtomaten. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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