|
Не пугаемся)) за три дня похода, было гипер много движухи, все тело болит, следовательно подотекли мышцы) и вода скоро уйдет. Признаюсь - ела шоколад с сахаром и подсолнечные козинаки в вс.День36
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 35,48g | Prot: 64,32g | Carbh: 153,20g.
Desayuno: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, ВкусВилл Хумус Иерусалимский. Cena: Черешня. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое . más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|