Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 29,63g | Prot: 104,35g | Carbh: 224,18g.
Desayuno: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Tradicional. Almuerzo: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Supino Supino Protein Chocolate, Barra 100% Natural Banana e Chocolate. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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