Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 80,01g | Prot: 98,41g | Carbh: 141,85g.
Desayuno: equilibra sciroppo, caffè, Muller Mix Yogurt Bianco Più Cialdine al Cioccolato. Almuerzo: Ragù, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Cena: Coop Emmentaler Svizzero, Pane Comune, Ikea Food Trancio di Salmone al Pepe, Il Mediterraneo a Tavola Contorno di Patate, Zucchine e Cipolla Rossa di Tropea. Pasa Bocas / Otros: Frullato di Frutta, Muffin con Gocce di Cioccolato, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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