Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2972 kcal
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Grasa: 93,24g | Prot: 218,47g | Carbh: 298,71g.
Desayuno: Esselunga Top Miele, Müesli Frutta e Semi Oleosi, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Almuerzo: Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Orogel Contorno Leggerezza, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Naturasi Crema di Pistacchio, Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Coop Mortadella , Frittata di Uova, Misura Crackers Integrali, Interspar Noci Sgusciate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela, Nestlé Lindahls Protein Pudding Cioccolato, Daily Bread Pane Proteico , Valsoia Latte Avena Zero Zuccheri , Instant Oat Pistacchio Flavour, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Proteine Whey. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rossi Roberto 1980
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