Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 53,82g | Prot: 73,17g | Carbh: 121,43g.
Desayuno: Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Almuerzo: Carbonaut Seeded Bread Bread, Cascadian Farm Organic Raspberry Fruit Spread, Blueberries , Egg, Never Any Uncured Turkey Bacon. Cena: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Wegmans Extra-Firm Tofu, Lima Beans, Yellow Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Raspberries , Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Friendly Farms Unsweetened Almond Milk Original. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Remo - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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