Diario de Jäzmän, 03 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
84,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2022:
1686 kcal Grasa: 52,46g | Prot: 42,84g | Carbh: 204,49g.   Desayuno: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Aldi Hummus Natur, Milram Sylter Käse, Pumpernickel. Almuerzo: Kohlsuppe. Cena: Gut & Günstig Rote Grütze, Milka Oreo, Frozen Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500ml), Reis (Gekocht), Krombacher Cab Cola & Bier, Erasco Indisches Gemüse-Curry. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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