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Nieuwe week, nieuwe kg verloren😀
gewicht:70,2 kg -> 69.1
vet: 26.7% -> 26.2%
spieren:27.9% -> 28.4%
vocht:47.7% -> 47.9%
botmassa:6.3
BMI:23.4 -> 23.1
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 55,74g | Prot: 97,43g | Carbh: 185,98g.
Desayuno: Bruine Boterham, Slankie Smeerkaas 20+, Yakult Yakult Light, Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos. Almuerzo: Knorr Chili Con Carne. Cena: Conimex Woksaus Soja Sesam, Courgette, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Kipfilet, Jumbo Wok Noodles. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Kaas Maiswafel Snack, Zespri Kiwi Gold, AH Galia Meloen. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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