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Первый день кето-диеты. Пока все идет хорошо.
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 51,37g | Prot: 135,49g | Carbh: 37,76g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Куриная Грудка. Cena: Круазетт Хлебцы Ржаные, Сыр Тильзитер, Миндаль, Молоко, BSN Протеин Syntha-6. más...
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3340 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Corum072
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