Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 66,01g | Prot: 86,84g | Carbh: 199,19g.
Desayuno: Continente Arandos Desidratados, Pingo Doce Iogurte Bifidus Natural, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Continente Miolo de Amêndoa com Pele, Continente Miolo Noz, Shine Spirulina. Almuerzo: Melancia, Azeitonas Pretas, Vinho Tinto de Mesa, Vaqueiro Manteiga, Coentro, Continente Tomate Cherry, Salmão-Rosado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Tâmara, Continente Bolachas Crackers Integral, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Água da Torneira, Gressinos Duros, Ovo Cozido, Melancia, Tomates Cereja, Melancia, Serra da Estrela Água de Nascente. más...
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3430 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Planchado - 4 horas, Limpieza - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alves.tana
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