Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2022
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126,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 105,28g | Prot: 145,25g | Carbh: 237,89g.
Desayuno: Edeka Dinkelbrötchen, Erdnüsse, Mühlenhof Schweinebraten, Gekochtes Ei, Edeka Brie in Scheiben, Real Bio Kasslerbraten, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark. Almuerzo: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe, Harry Dinkel Sandwich. Cena: Real Bio Kasslerbraten, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Mammut Whey Protein Apple Strudel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx Protein Creme Choc Almond. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Mammut Whey Protein Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Edel Salami, Coca-Cola Coca-Cola, Erdnüsse. más...
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3744 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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