Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2022
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 67,23g | Prot: 99,75g | Carbh: 127,76g.
Desayuno: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Denmax Сыр Мягкий 30%, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Любятово Печенье Мария Традиционное, Макси Чебурек с Мясом, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Cena: Огурец (с Кожурой), Черешня, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Подлива, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Черешня. más...
|
|
391 kcal
|
Ejercicio:
Вечерняя растяжка - 5 horas, 3. Круглая попа /2 - 5 horas, 2. На всё тело /2 - 4 horas, Утренняя растяжка /2 - 5 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана_Орен
|