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01 jul. 22
Diario de ivonneruba, 01 jul. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
69 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2022:
530 kcal
Grasa: 26,48g | Prot: 21,66g | Carbh: 56,18g.
Desayuno:
La Serenísima Crema de Leche, Café, Aceite de Coco, La Tranquera Mate Cocido.
Almuerzo:
Guiso de Lentejas.
más...
1779 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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