Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 96,76g | Carbh: 135,14g.
Desayuno: Manzana, Yogur de Frutas (sin Grasa). Almuerzo: Palta, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Lentejas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Laive Leche sin Lactosa, Karinto Chifles, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: San Jorge Galleta Soda , Bizcocho de Mantequilla. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Bailando (Paso Medio) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Licleiver
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