Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 62,10g | Prot: 186,00g | Carbh: 156,78g.
Desayuno: Café Colado, Star Nutrition Premium Whey Protein, Canela, 3 Arroyos Avena Instantánea, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. Almuerzo: Pimientos Verdes, Cebollas, Pechuga de Pollo Hervida, La Española Lentejas, Calabaza Cocinada. Cena: Lactal Pan Lactal Salvado, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Hervida. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Bimbo Rapiditas Integrales, Banana, Pechuga de Pollo Hervida, Star Nutrition Premium Whey Protein, Nueces, Ultra Tech Aminoácidos. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mfkutz23
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