Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 44,92g | Prot: 71,94g | Carbh: 101,82g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, MS Glow Ms Slim Meal. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Cumi-cumi, Sambal Goreng, Filma Minyak Goreng, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Permen Cavendish. más...
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1490 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de peju4ng50kg
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