Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 39,98g | Prot: 84,36g | Carbh: 169,80g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Buitoni Granfetta Multicereale, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Coop Sciroppo d'acero, Daily Bread Waffeln, Caffè Espresso. Almuerzo: Leerdammer Xtra Sottili Protein, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Daily Bread Pagnotta Multicereali con Semi di Girasole e Lino. Cena: Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Findus Piselli Novelli, De Cecco Fusilli Integrali. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Si & no Super Protein. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 22 minutos, Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 50 minutos, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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