Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 62,77g | Prot: 85,34g | Carbh: 158,08g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Cena: Arroz com Cenoura, Extra Feijão Tropeiro, Okoshi Canjica de Milho com Cacau em Pó e Açúcar de Coco, Vapza Canjica. Pasa Bocas / Otros: Sopa de Legumes com Carne. más...
|
|
1597 kcal
|
Ejercicio:
afundo - 2 minutos, abdominal - 2 minutos, Descansando - 17 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas, agachamento - 2 minutos, caminhada - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aninhasmith9
|