Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 157,37g | Carbh: 182,15g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Tahu, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Muscle First Pro Isolate, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Tahu Isi, Milo Nuggets, Pepaya, Buah Naga. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ndtlnsh
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