Diario de lisabinho, 30 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2022:
1279 kcal Grasa: 44,75g | Prot: 100,36g | Carbh: 114,70g.   Desayuno: Scala Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Tomates. Almuerzo: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Mococa Creme de Leite, Macarrão Integral Cozido, Acém Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Renata Biscoito Doce tipo Maisena, Nestlé Negresco Cookie, Hershey's Chocolate 60% Menta. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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