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30Haziran Sabah Aç Karnına -
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 68,82g | Prot: 79,22g | Carbh: 96,80g.
Desayuno: Elma, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Cena: Peynirli Sandviç, Kıymalı Pide, Izgara Köfte, Jelatin Tatlısı, Karpuz, Rus Salatası, Patates Kızartması, Tavuk Şiş. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de zmeysage
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