Diario de zitkalamahkah, 30 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2022:
1010 kcal Grasa: 62,27g | Prot: 79,03g | Carbh: 29,29g.   Desayuno: Mestemacher Protein Bread, Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Empanado de Berinjela, Tilápia, Dellmare Lula em Anéis, Sakura Molho Tarê. Pasa Bocas / Otros: Flormel Mini Bombom com Coco, Casa Valentina Biscoito Salgado de Sementes , Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese, Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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