Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2089 kcal
|
Grasa: 61,64g | Prot: 111,08g | Carbh: 250,52g.
Desayuno: equilibra sciroppo, caffè, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Todis Yogurt Bianco Intero Biologico. Almuerzo: Vino Chardonnay, Spigola, Antica Pasta Tonnarelli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Ciliegie, Olive (Piccole-Extra Large), Pane Comune, Pam Cotolette Pollo Maxi Premium. Pasa Bocas / Otros: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi. más...
|
|
3366 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 1 minuto, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 19 minutos, Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alessandro Lanni
|