Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2009
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 64,05g | Prot: 52,28g | Carbh: 303,09g.
Desayuno: 100% Whole Grain Wheat Thins Baked Snack Crackers, Sugar in the Raw Packets, Non-dairy Creamer, Coffee, Red Bull Energy Drink, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt. Almuerzo: Soup at Hand Chicken with Mini Noodles, Baked Cheese Ravioli. Cena: Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energy Drink, Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, Cheetos Crunchy, Cherry 7UP. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 1 minuto, Descansando - 5 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandabeth5
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