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146
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 55,97g | Prot: 84,32g | Carbh: 99,21g.
Almuerzo: Steamy Vegetables, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Cena: Dinner Rolls, Strawberry Shake. Pasa Bocas / Otros: Lemonade. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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