Diario de yugguth, 23 ago. 14

day after carb nite, not bad 20.5 bf,

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2014:

250 kcal

Grasa: 24,03g | Prot: 8,89g | Carbh: 0,34g. Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Pasa Bocas / Otros: Bacon. más...

3657 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 5,7 kg a la Semana


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