Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 27,51g | Prot: 94,12g | Carbh: 210,35g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Buitoni Granfetta Multicereale, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. Cena: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Italiamo Pomodori Datterini, Granarolo Mozzarella Proteica, Pane d'avena. Pasa Bocas / Otros: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 50 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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