Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 43,20g | Prot: 111,30g | Carbh: 159,44g.
Desayuno: Иван Поддубный Творог 5%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Almuerzo: Лимак Хлеб Домашний с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры. Cena: Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Сыр Адыгейский, Бурятмясопром Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ТанечкаС
|