|
этот сдвиг мне дался сложновато... были срывы, такие, после которых не хотелось вставать на весы, но я заставляла себя, чтобы контролировать ситуацию и чтобы вес хотя бы не шёл вверх!
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 62,14g | Prot: 81,81g | Carbh: 223,85g.
Desayuno: Сотка Рис с Яйцом, Белый Хлеб, Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Томатный Соус (Консервированный), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Cena: Хамбо Чипсы со Вкусом Краба, Хамбо Молочные Кукурузные Палочки. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|