Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 47,55g | Prot: 106,30g | Carbh: 113,48g.
Desayuno: Padaria Pão Francês, Três Marias Queijo Mussarela, Ovo. Almuerzo: Fanta Fanta Laranja, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Três Marias Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Fandangos Fandangos Presunto, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Bold Snacks Torta de Limão, Fandangos Fandangos Presunto. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Deporte - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de viamaral2007
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