Diario de Naskochet, 30 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022

57 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2022:

799 kcal

Grasa: 53,84g | Prot: 28,42g | Carbh: 50,34g. Desayuno: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Almuerzo: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Cena: Сметана 15%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат из Помидоров и Огурцов. más...

1572 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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