Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 33,02g | Prot: 126,85g | Carbh: 253,50g.
Desayuno: Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. Almuerzo: Abacaxi, Beterraba Cozida, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Patinho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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