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500gr down in one day !!
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 87,18g | Carbh: 89,93g.
Antes del Desayuno: Rooibos. Desayuno: Oats over night. Después del Desayuno: Rooibos, Soft Boiled Egg. Onces: Chicken Meatballs. Almuerzo: Ham and Cheese on English Muffin. Cena: Tomatoes, Mature Onions, Nando's 1/4 Chicken Breast, Sorghum . Después de la Cena: Rooibos. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanessa v Rooyen
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