Diario de Зефирка21, 29 jun. 22

ОГ - 88
ОТ - 72
ОБ - 99
Обхват ноги вверху - 57
Обхват ноги над коленом - 37
Ноги это мое проблемное место. 😞

58,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1583 kcal

Grasa: 66,39g | Prot: 134,03g | Carbh: 99,01g.   Desayuno: Коровка из Кореновки Творог 5%, Геркулес Монастырский, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Almuerzo: Bombbar Кремовая Фисташка, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Тушеные Овощи, Семга Запеченная. Cena: Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Куриное Филе, Брокколи, Кабачок, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Банан. más...

295 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...