Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 67,14g | Carbh: 322,63g.
Desayuno: Club Social Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Fricassê de Frango. Cena: Salgadinho de Festa, Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão, Arroz Doce. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês , Duchen Maizena, Banana. más...
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3229 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 9.alves
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