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:D MUITO Pheliz *****
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 242,10g | Prot: 1360,08g | Carbh: 99,24g.
Desayuno: Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Chá de Ervas, Wickbold Pão Preto Integral, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Chuchu, Quiabo, Alface Romana, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cebolinha Verde, Cebolas, Sadia Salsicha de Frango Light. Cena: Cebolas, Tomates, Alface Romana, Copacol Petiscos Raquetes de Frango. Pasa Bocas / Otros: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvana68
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