Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2014
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 82,87g | Prot: 135,14g | Carbh: 252,33g.
Desayuno: Yellow Corn Tortillas, Enchilada Sauce, Medium Cheddar Cheese, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, blueberries, Splenda No Calorie Sweetener Packets, kirkland dry roasted salted almond, Honey, Oatmeal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peach. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tomato Ketchup, Vlasic Ovals Hamburger Dill Chips, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Strawberries. Cena: Smirnoff Vodka, Canada Dry Tonic Water, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Trader Joe's Enchilada Sauce, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mission Yellow Corn Tortillas. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TexasTom
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