Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3483 kcal
|
Grasa: 103,37g | Prot: 211,73g | Carbh: 425,96g.
Desayuno: Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Nespresso Café, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ervilha Torta, Taeq Mini Cenoura, Batata Inglesa Assada, Alface, Bonduelle Ervilha Suave, Tomates, Palmito, Bonduelle Grão de Bico Suave. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Pão Francês, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface. Pasa Bocas / Otros: Magitlec Pipoca Doce, Nestlé Leite Moça Light, Morangos, McDonald's Quarterão com Queijo, McDonald's McFritas Pequena, McDonald's Cheddar McMelt. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|