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28 jun. 22
Diario de laguiller, 28 jun. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
71,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2022:
704 kcal
Grasa: 25,71g | Prot: 39,51g | Carbh: 73,16g.
Desayuno:
Café con Leche.
Almuerzo:
Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja.
Cena:
Eroski Atún en Aceite de Oliva.
más...
1817 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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