|
Week one, lets do this!
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 72,73g | Prot: 105,64g | Carbh: 146,04g.
Desayuno: Pickles, Sliced Ham, Scrambled Egg . Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Cena: KOO Beetroot Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Five Roses Tea, Coffee with Milk and Sugar, Bananas , Woolworths Choc Digestive Biscuits, Future Life Protein Crunch. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Moniqwadup
|