|
Helaas weer niet veel er af, maar ik ben blij dat het er af is!
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 79,41g | Prot: 67,38g | Carbh: 157,14g.
Desayuno: Optimel Puur Perzik, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Vita D'or Gezonde Basis, Volkoren Brood. Almuerzo: Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Bakker Bart Junglebroodje, Ijsbergsla, Roomkaas, Honing-Mosterd Dressing, AH Gerookte Zalm. Cena: AH Wit Frans Stokbrood, Remia Knoflooksaus, Mayonaise, Frieten, Gekookte Mosselen. Pasa Bocas / Otros: Milka Melo-Cakes, Linessa Magere Franse Kwark, Amandelen, Appel. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|