|
61,55) вообще-то ожидала большего отвеса, т.к. питалась безупречно, не ела поздно. Распланировала все остальные сферы. Сейчас очень занята, и мне это так нравится! О еде не вспоминаю особо, меньше трачу времени на всякую ерунду типа соцсетей. Это мой ритм, и мне нужно лишь несколько дней в месяц более расслабленного графика, может даже один) и я обязательно сделаю так, чтобы этот ритм был более упорядоченным и позволял мне заниматься своим развитием, работой и внешностью. в общем, все лето я хочу провести именно так, а ещё планирую сделать все, чтобы зимой у меня было побольше лета 😄мне бы хотелось в латинскую Америку, и на какой нибудь азиатский курорт))) очень обязательно в Египет, и в Дубай тоже можно съездить. Полная энергия бегу жить этот день и свершать дела ❤️
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1121 kcal
|
Grasa: 46,07g | Prot: 70,41g | Carbh: 116,03g.
Desayuno: ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Финик, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Sen Soy Фунчоза Вареная. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|